comme je l'ai déjà dis je ne vais pas faire de ce blog un journal intime, donc ne vous attendez pas à apprendre ce que j'ai fait de ma journée ou si j'ai bien mangé à la cafétaria.
Voici plutot une nouvelle interessante, alors êtez vous accro ?
Les drogués au café (05/10/2004)
La dépendance à la caféine reconnue comme trouble mental.
BRUXELLES Il n'en faut pas forcément beaucoup pour que l'habitude tourne à la dépendance. La consommation quotidienne - même modérée - de café risque, à terme, de rendre ses amateurs accros; au point que lorsqu'ils n'avalent pas leur dose, l'état de manque se traduit par des symptômes physiques désagréables à... sévères. Une dépendance à la caféine à ce point aiguë qu'elle devrait être bientôt reconnue comme un vrai trouble médical, et intégrer le DSM, la bible internationale des psychiatres qui recense tous les désordres mentaux.
On se doutait depuis un bout de temps déjà que chez certains sujets, le café pouvait être assimilé à une drogue (tout est relatif, bien entendu). Avec l'intention de cerner aussi finement que possible le sujet, une équipe de l'Université Johns Hopkins (Baltimore - Etats-Unis) a passé en revue les études scientifiques majeures réalisées sur la question depuis une grosse centaine d'années. Un travail de titan, dont les résultats sont publiés, ce mois-ci, par la revue Psychopharmacology.
Les enseignements de ces recherches sont sidérants. «Lorsqu'une personne ne peut ingérer sa dose habituelle de café, elle risque de souffrir d'un éventail de maux, clairement liés à sa dépendance», indique le Pr Roland Griffith, du département de psychiatrie et de neuroscience. «Ces troubles sont de cinq ordres: les maux de tête, la fatigue ou la lassitude, la difficulté de concentration, une humeur maussade pouvant aller de l'irritabilité jusqu'à la déprime, voire un... état pseudo-grippal, avec nausées et douleurs musculaires».
A peine croyable... sauf pour ceux qui sont déjà passés par là. Et ils sont nombreux, selon le Pr Griffith, qui affirme qu'une proportion importante de consommateurs quotidiens de café - répétons-le: pas seulement les grands buveurs - ont expérimenté, à l'occasion, ces symptômes. Ceux-ci surviennent habituellement entre 12 et 24h après la dernière tasse de café, augmentent en intensité durant les deux jours qui suivent, et peuvent s'étaler sur plus d'une semaine.
Quant au plaisir du café du matin, Roland Griffith considère que cette sensation de bien-être s'explique par le fait que l'individu, abstinent durant sa nuit de sommeil, compense un véritable état de manque.
Ceci étant, la voie n'est pas sans issue: décrocher ne semble pas poser d'énormes problèmes, encore qu'il faut y aller de manière progressive, en diminuant peu à peu les quantités et en substituant du décaféiné au café classique.
J.M.
©
La Dernière Heure 2004
J'aime pas le café, et c'est décidé j'en prendrai jamais.